Priorizar demandas no trabalho é caminho para a felicidade profissional, segundo Harvard Business Review, envolvendo conexão social, comunicação com colegas e autoconhecimento para uma vida profissional mais equilibrada.
A busca pela felicidade é um objetivo comum para muitas pessoas, e é possível alcançá-la em diferentes áreas da vida, incluindo o trabalho. Afinal, o trabalho é uma parte significativa da nossa rotina diária. Estar satisfeito com o emprego é fundamental para manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. No entanto, é comum questionar como é possível encontrar felicidade em um ambiente de trabalho repleto de responsabilidades, demandas e pressão.
Para encontrar a felicidade no trabalho, é importante buscar a realização pessoal e profissional. Isso pode ser alcançado ao se sentir conectado ao propósito da empresa e ao contribuir para a realização de objetivos importantes. Além disso, a satisfação no trabalho também pode ser alcançada ao se sentir valorizado e reconhecido pelos esforços e contribuições. Ao encontrar a felicidade no trabalho, é possível experimentar um bem-estar geral, que se reflete em todas as áreas da vida. A felicidade no trabalho é um ciclo virtuoso que pode trazer benefícios para a vida pessoal e profissional.
Encontrando a Felicidade no Trabalho
De acordo com Laurie Santos, cientista da felicidade e professora na Yale University, a felicidade no trabalho pode ser alcançada por meio do ‘job crafting’, ou ‘elaboração do trabalho’, descrito em um artigo no Harvard Business Review como um processo que ‘reenergiza a vida profissional‘ por meio de paixões e propósitos do funcionário. A felicidade no trabalho é um objetivo que pode ser alcançado por meio de estratégias específicas.
A conexão social é um dos caminhos mais importantes para a felicidade no trabalho, segundo a cientista. Isso pode ser alcançado por meio da comunicação com os colegas e da construção de relações significativas no ambiente de trabalho. Além disso, a realização de ações sociais e a alinhamento dos propósitos pessoais com o trabalho também podem contribuir para a felicidade e a satisfação no trabalho.
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3 Passos para Alcançar a Felicidade no Trabalho
1. Tarefas: Para ter felicidade no trabalho, é preciso encontrar um equilíbrio entre as tarefas e responsabilidades. Isso pode ser alcançado por meio da reorganização das atividades ou da mudança na forma como elas são executadas. Segundo a psicóloga Denise Milk, uma simples reorganização pode gerar um grande impacto positivo na felicidade no trabalho.
2. Relacionamentos: Mudar ou ampliar relações com profissionais de outras hierarquias ou áreas pode gerar felicidade no ambiente de trabalho. A especialista destaca a importância da comunicação com os colegas e da construção de relações significativas. Além disso, a confiança entre os membros da equipe também é fundamental para a felicidade no trabalho.
3. Cognitivo: O fator cognitivo indica a importância de se trabalhar em um local que esteja alinhado com os propósitos pessoais. Ter o trabalho e os propósitos individuais igualados pode trazer mais felicidade e satisfação na realização das tarefas. Além disso, o autoconhecimento é fundamental para encontrar felicidade no trabalho, pois permite que as pessoas entendam o que as motiva e o que as desgasta.
A felicidade no trabalho é um objetivo que pode ser alcançado por meio de estratégias específicas. Além das três estratégias mencionadas, o autoconhecimento é fundamental para encontrar felicidade no trabalho. Ao entender o que nos motiva e o que nos desgasta, podemos encontrar um caminho para a felicidade e a satisfação no trabalho.
Fonte: @ Minha Vida
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