Felicidade automática enfraquece vínculos, exigindo inteligência emocional, senha social e apoio emocional.
A felicidade é um estado de espírito que muitas vezes é difícil de alcançar, especialmente quando estamos passando por um dia ruim. Você chega ao escritório, ao bar, à loja — ou seja lá qual for o seu trabalho — e alguém te pergunta: ‘Tudo bem?’. Você se pega respondendo com um sorriso forçado e o rosto cansado, dizendo um breve ‘tudo bem’, encerrando a conversa quase imediatamente. Mas, se tivesse dito a verdade, a resposta seria bem diferente, e talvez você estivesse mais perto de alcançar a felicidade que tanto deseja.
Quando você consegue encontrar a felicidade, é como se uma onda de alegria e satisfação tomasse conta de você. Você se sente mais leve, mais confiante e mais disposto a enfrentar os desafios do dia a dia. O contentamento é outro termo que pode ser usado para descrever esse estado de espírito, onde você se sente pleno e realizado. A felicidade é um direito de todos e deve ser buscada a todo custo. É importante lembrar que a felicidade é um processo contínuo, e que é necessário trabalhar para mantê-la viva em nossas vidas. Viver com felicidade é viver com propósito e é fundamental para uma vida saudável e plena.
Buscando a Felicidade
Quando estamos passando por um momento difícil, o que mais precisamos é de apoio emocional, mas muitas vezes nos escondemos atrás de uma ‘senha social‘ que nos impede de sermos autênticos. Isso pode levar a uma sensação de desconexão e invisibilidade, especialmente quando interagimos com pessoas que realmente se importam conosco. A felicidade é um estado emocional que podemos alcançar quando nos permitimos ser vulneráveis e autênticos. A alegria e a satisfação são fundamentais para nossa felicidade, e podemos alcançá-las quando nos conectamos com os outros de forma genuína.
A especialista em felicidade, Stephanie Harrison, sugere que devemos ser honestos e transparentes quando alguém pergunta como estamos. Em vez de responder com um simples ‘tudo bem’, podemos dizer ‘Obrigada por perguntar. Neste momento, estou me sentindo…’ ou ‘Um pouco estressada’. Essas respostas permitem que pratiquemos a introspecção e identifiquemos o que realmente estamos sentindo, o que é essencial para nossa felicidade. O contentamento é outro aspecto importante da felicidade, e podemos alcançá-lo quando nos permitimos ser autênticos e vulneráveis.
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Fonte: @ Minha Vida
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