ouça este conteúdo
A barrinha de cereais é essencial no cardápio da dieta! Nutritiva e prática, perfeita para momentos de pressa, economizando tempo sem abrir mão da saúde.
A barrinha de cereais já tem seu espaço garantido no menu da alimentação saudável! Prática e nutritiva, a barrinha é ideal para saciar a fome nos momentos de correria. Para quem quer economizar sem abrir mão do lanchinho, vale a pena experimentar a receita em casa! Em apenas 1 hora, é possível preparar até 25 unidades, que podem ser armazenadas por até uma semana.
Além disso, a barra de cereais é um snack versátil e cheio de energia para os momentos de pausa durante o dia. Com ingredientes naturais e sem adição de açúcares, o lanchinho é uma opção saudável para manter a disposição e a nutrição em dia. Experimente variar os sabores e adicionar frutas secas para um toque ainda mais especial! alimentos
Receita de Barra de Cereais Caseira
Olha só o cardápio de ingredientes para preparar uma deliciosa barrinha de cereais em casa! Tempo: 1h
Rendimento: 25 unidades
Artigos Relacionados
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
– 1/2 xícara (chá) de açúcar
– 1/2 xícara (chá) de margarina
– 5 colheres (sopa) de mel
– 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
– 1 colher (sopa) rasa de maisena
– 1 xícara (chá) de aveia em flocos
– 2 xícaras (chá) de flocos de arroz
– 1/2 xícara (chá) de granola
– 1/2 xícara (chá) de uvas-passas
– 1/2 xícara (chá) de banana passa em cubos (opcional)
– 1/2 xícara (chá) de coco ralado
– Margarina para untar
Modo de preparo:
Em momentos de pressa, misture em uma panela grande o açúcar, a margarina, o mel, o suco de laranja e a maisena e leve ao fogo baixo por 3 minutos ou até derreter. Adicione o restante dos ingredientes e cozinhe, mexendo sempre, por 10 minutos. Espalhe em uma assadeira untada e aperte bem com uma colher para alisar. Deixe amornar e corte em barrinhas com uma faca. Deixe esfriar e sirva. Mantenha em recipiente fechado por até 7 dias. Se desejar, economizar embrulhe em papel celofane.
Essa barra de cereais caseira é um lanchinho saudável e nutritivo perfeito para qualquer hora do dia. Experimente incluí-la no seu cardápio da dieta e desfrute de um snack delicioso e cheio de energia!
Fonte: @ Terra
Comentários sobre este artigo