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Frases em discussões entre amigos, companheiros e no trabalho refletem tendências e temas recorrentes, levando em conta o momento e narcisistas.
Expressar a alguém que seu comportamento causou dor não é uma tarefa simples. Muitas vezes, resistimos a feedbacks e a situação em que damos um é sem dúvida um momento que pode levar a um debate. Debater não é algo negativo, porém se torna mais desafiador quando feito com alguém que possui características narcisistas.
É importante reconhecer os sinais de narcisismo em relacionamentos pessoais e profissionais. Lidar com um indivíduo com traços de narcisismo requer paciência e habilidade para manter a comunicação saudável. É fundamental estabelecer limites claros ao lidar com comportamentos narcisistas e buscar apoio quando necessário.
O narcisismo na psicoterapia de Erin Leonard
Erin Leonard, renomada psicoterapeuta com duas décadas de experiência, utiliza sua plataforma no TikTok para abordar questões relacionadas a relacionamentos e parentalidade. O narcisismo é um dos temas mais recorrentes em seu canal, onde ela compartilha insights valiosos sobre comportamentos narcisistas. Em uma de suas postagens, Erin discute as três frases mais comuns proferidas por pessoas narcisistas durante conflitos interpessoais.
As frases típicas do narcisista em momentos de conflito
Ao analisar a expressão ‘Sinto muito por você se sentir assim’, percebemos que sua aparente polidez esconde uma falta de empatia característica do narcisismo. Essa frase, segundo a psicoterapeuta, é uma forma de evitar assumir responsabilidades e desviar a culpa para os sentimentos alheios. O indivíduo narcisista não se preocupa com a perspectiva do outro, demonstrando uma desconexão emocional significativa.
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Erin Leonard ressalta a importância de validar emocionalmente o outro durante um conflito. Em vez de simplesmente dizer ‘Lamento que você se sinta assim’, é fundamental reconhecer os sentimentos da pessoa e buscar compreender sua posição. Essa abordagem promove uma comunicação mais saudável e empática, essencial para a resolução de conflitos interpessoais.
A manipulação do narcisista através da culpa
Outra frase comum utilizada por pessoas narcisistas é ‘Você estragou tudo’, que, segundo Erin Leonard, visa manipular e infligir culpa ao parceiro. A psicoterapeuta enfatiza a importância de manter a perspectiva diante de acusações injustas, destacando a necessidade de abordar os problemas de relacionamento com honestidade e empatia.
Quando um narcisista projeta seus próprios problemas de raiva no outro, utilizando frases como ‘Você tem problemas de raiva’, é essencial reconhecer essa estratégia defensiva. A expressão da raiva é uma emoção legítima, e é fundamental não permitir que a manipulação narcisista invalide nossos sentimentos legítimos.
Erin Leonard oferece insights valiosos sobre como lidar com comportamentos narcisistas em relacionamentos, destacando a importância da comunicação empática e da validação emocional. Ao reconhecer e responder de forma saudável às táticas manipulativas do narcisista, podemos promover relacionamentos mais autênticos e significativos.
Fonte: @ Minha Vida
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