A glutamina é um suplemento que serve como fonte de energia para o sistema imune e ajuda na síntese de glicogênio. Ela também participa do transporte de amônia e reações químicas no intestino, promovendo benefícios para a saúde.
A glutamina é um componente essencial para o nosso corpo, sendo o aminoácido livre mais presente no plasma e no tecido muscular. Ela desempenha um papel fundamental na síntese de proteínas e na manutenção da saúde muscular.
Embora seja classificada como um aminoácido não essencial, a glutamina pode ser sintetizada pelo organismo a partir de outros aminoácidos. No entanto, em situações de estresse ou doença, a demanda por glutamina pode aumentar, tornando-a um nutriente importante para ser considerado na dieta. A suplementação com glutamina pode ser benéfica para atletas e indivíduos que buscam melhorar a recuperação muscular. Além disso, a glutamina também é importante para a saúde do sistema imunológico e pode ajudar a prevenir doenças relacionadas à deficiência de proteínas.
O Papel da Glutamina no Organismo
A Glutamina desempenha um papel fundamental no nosso corpo, atuando como transportadora de amônia e nitrogênio pela corrente sanguínea. É essencial manter a quantidade de Glutamina no sangue constante, e uma forma de alcançar isso é através de suplementos alimentares que contenham Glutamina, como o Whey Protein, rico em aminoácido.
Funções da Glutamina
A Glutamina tem várias funções importantes no organismo, incluindo:
Artigos Relacionados
* Ser a principal transportadora da amônia produzida em nosso organismo, resultante da reação entre o aminoácido glutamato e a amônia produzida nas reações químicas.
* Atuar como combustível para o sistema imune, relacionada com as reações de produção de energia.
* Melhorar a função intestinal, trabalhando como combustível para os enterócitos (células do intestino), que preferem a Glutamina como fonte de energia.
* Ser um importante transportador de nitrogênio entre tecidos do nosso corpo.
* Atuar na síntese de glicogênio, um processo fundamental para a produção de energia.
* Ser indispensável para a síntese de glutationa, um potente antioxidante.
* Manter o equilíbrio ácido/básico no organismo.
É importante notar que, devido à sua importância para as células intestinais, cerca de 80% da Glutamina consumida por via oral não chega à corrente sanguínea. Portanto, é fundamental manter uma dieta equilibrada e considerar a suplementação com Glutamina para garantir a saúde e o funcionamento adequado do organismo.
Fonte: @ Terra
Comentários sobre este artigo