sexta-feira, 6 de junho de 2025
Flow Notícias
Nada encontrado
Ver todos os resultados
  • Noticias
  • Famosos
  • Esporte
  • Justiça
  • Tecnologia
  • Saúde
  • Negócios
  • Dating
  • Educação
  • Finanças
  • Imóveis
  • Marketing
  • Noticias
  • Famosos
  • Esporte
  • Justiça
  • Tecnologia
  • Saúde
  • Negócios
  • Dating
  • Educação
  • Finanças
  • Imóveis
  • Marketing
Flow Notícias
Nada encontrado
Ver todos os resultados
Home Saúde

Escolhendo o Café Perfeito: Qual é a Opção Mais Saudável de Café?

Redação por Redação
4 de junho de 2025
em Saúde
Leitura: 3 minutos
chá, bebida, infusão;

Nathan Dumlao - Todos os direitos: @ Minha Vida

Share on FacebookShare on Twitter

Versão sem cafeína reduz cafeína alta e cafeína mal no sistema nervoso.

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e pode trazer diversos benefícios ao organismo, especialmente quando consumido com moderação. O café é rico em antioxidantes e pode ajudar a melhorar a concentração e a memória. No entanto, a cafeína — seu principal composto ativo — pode causar efeitos colaterais, como ansiedade e insônia, e não é bem tolerada por todos. Diante disso, surge a dúvida: o café descafeinado é uma alternativa mais saudável?

A busca por uma alternativa mais saudável ao café tradicional tem levado muitas pessoas a explorar outras opções de bebida, como o chá e a infusão. Essas opções podem oferecer benefícios semelhantes ao café, mas com menos cafeína. Além disso, a bebida descafeinada pode ser uma boa escolha para aqueles que desejam evitar os efeitos colaterais da cafeína. É importante lembrar que a moderação é fundamental ao consumir qualquer tipo de café ou bebida. Também é fundamental considerar as necessidades individuais e os efeitos que o café pode ter em cada pessoa. Em resumo, o café descafeinado pode ser uma boa opção para aqueles que buscam uma alternativa mais saudável, mas é importante ter cuidado e consumir com moderação.

Introdução ao Mundo do Café

O café é uma bebida que contém uma substância ativa chamada cafeína, um estimulante do sistema nervoso central que pode causar efeitos indesejados em pessoas mais sensíveis. Uma xícara de 150 ml de café espresso contém, em média, 37 mg de cafeína, quantidade que pode ser ainda maior em café de cápsula, solúveis ou no tradicional café americano. Em comparação, o chá e outras bebidas podem ter efeitos diferentes devido à sua composição única. A infusão de ervas também pode ser uma opção para quem busca uma alternativa ao café.

A cafeína ativa pode ter efeitos positivos e negativos no organismo, dependendo da quantidade consumida. O sistema nervoso pode ser afetado pela cafeína, causando irritabilidade e ansiedade em algumas pessoas. No entanto, a cafeína mal tolerada pode ser um problema para quem consome café em excesso. A cafeína alta pode ser reduzida por meio de processos industriais, resultando no café descafeinado. Nessa versão, a mesma porção de 150 ml apresenta no máximo 5 mg da substância. A cafeína reduzida é uma opção para quem busca consumir café sem os efeitos colaterais da cafeína.

Artigos Relacionados

fazer xixi, micção, evacuação;

O Jeito Certo de Urinar: Sentado ou em Pé? O que a Ciência Diz Sobre Urinar de Forma Saudável

6 de junho de 2025
raiz, hortaliça, vegetal';

A Cenoura: A Raiz Real que Conquistou o Mundo com sua Fascinante História

5 de junho de 2025
Bem-estar, Medicina, Cuidado';

Investimento em Pesquisas Científicas para a Saúde: R$ 561 Milhões Destinados em 2025

5 de junho de 2025
psiquiatria, psicanálise, psicoterapia';

Descubra o Poder do Riso Inapropriado: O que a Psicologia Revela sobre Essa Comportamento Inusitado

5 de junho de 2025

Benefícios do Café Descafeinado

O café descafeinado mantém compostos benéficos como os polifenóis, antioxidantes com ação anti-inflamatória, preservando assim a maioria das propriedades saudáveis do café tradicional. Em comparação, o chá e outras bebidas podem ter benefícios semelhantes devido à sua composição. A infusão de ervas também pode ser uma opção para quem busca uma alternativa ao café. O café descafeinado pode ser uma boa alternativa para pessoas sensíveis à cafeína ou que sofrem de ansiedade, já que reduz o risco de efeitos como insônia e irritabilidade. No entanto, é importante lembrar que a moderação é fundamental e que cada caso é único.

Além disso, o café descafeinado pode ajudar a neutralizar alguns efeitos negativos da cafeína, como o impacto no controle da glicose sanguínea. Um estudo publicado em 2021 concluiu que o consumo de café descafeinado reduziu os níveis de glicose em jejum e diminuiu o risco de síndrome metabólica entre os participantes. Em pessoas hipertensas, o café descafeinado pode ser uma alternativa eficaz para reduzir ou não afetar a pressão arterial entre outros marcadores biológicos da hipertensão, conforme indicam algumas pesquisas. O café descafeinado é uma excelente alternativa de consumo, pois preserva os polifenóis, ácidos e outras substâncias benéficas ao organismo, mas reduz o teor de cafeína em até 97%. Em comparação, o chá e outras bebidas podem ter efeitos diferentes devido à sua composição única. A infusão de ervas também pode ser uma opção para quem busca uma alternativa ao café.

Fonte: @ Minha Vida

Tags: cafeína ativa
CompartilheTweet
Anterior

AO VIVO: STF Discute a Responsabilidade das Redes Sociais por Conteúdo de Usuários – Migalhas

Próximo

Descoberta de Filme Raro em Brechó: Jovem Encontra Roteiro Original do Filme O Cristal Encantado e Recebe Avisos para Não Vender por Menos de US$ 1 Milhão

Redação

Redação

Seu portal confiável para notícias precisas e imparciais, cobrindo os últimos eventos no Brasil e ao redor do mundo. Desde 2024, trabalhamos para ser uma voz confiável na mídia, fornecendo notícias 24 horas por dia que capturam a rica diversidade e o dinamismo do Brasil. Comprometidos com a verdade e a integridade jornalística, entregamos reportagens exclusivas e análises aprofundadas. Onde a qualidade encontra a confiabilidade, mantendo você informado e engajado com o que realmente importa.

Comentários sobre este artigo

TOP DA SEMANA

Tudo tranquilo por aqui!
Facebook Twitter

INSTITUCIONAL

  • Fale Conosco
  • Política de Privacidade
  • Termos de uso
  • Últimas Notícias

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

  • Desempenho da Seleção em Campo: Análise das Atuações e Notas dos Jogadores
  • Brasil Conquista 28 Medalhas, com 11 de Ouro, no Tênis de Mesa Paralímpico – Destaque no Esporte de Elite

CATEGORIAS

  • Dating
  • Educação
  • Esporte
  • Famosos
  • Finanças
  • Imóveis
  • Justiça
  • Marketing
  • Negócios
  • Noticias
  • Saúde
  • Tecnologia

© 2024 Flow Notícias

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Gerenciar Consentimento de Cookies
Para fornecer as melhores experiências, usamos tecnologias como cookies para armazenar e/ou acessar informações do dispositivo. O consentimento para essas tecnologias nos permitirá processar dados como comportamento de navegação ou IDs exclusivos neste site. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar negativamente certos recursos e funções.
Funcional Sempre ativo
O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para a finalidade legítima de permitir a utilização de um serviço específico explicitamente solicitado pelo assinante ou utilizador, ou com a finalidade exclusiva de efetuar a transmissão de uma comunicação através de uma rede de comunicações eletrónicas.
Preferências
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para o propósito legítimo de armazenar preferências que não são solicitadas pelo assinante ou usuário.
Estatísticas
O armazenamento ou acesso técnico que é usado exclusivamente para fins estatísticos. O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos anônimos. Sem uma intimação, conformidade voluntária por parte de seu provedor de serviços de Internet ou registros adicionais de terceiros, as informações armazenadas ou recuperadas apenas para esse fim geralmente não podem ser usadas para identificá-lo.
Marketing
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para criar perfis de usuário para enviar publicidade ou para rastrear o usuário em um site ou em vários sites para fins de marketing semelhantes.
Gerenciar opções Gerenciar serviços Manage {vendor_count} vendors Leia mais sobre esses propósitos
Ver preferências
{title} {title} {title}
Nada encontrado
Ver todos os resultados
  • Noticias
  • Famosos
  • Esporte
  • Justiça
  • Tecnologia
  • Saúde
  • Negócios
  • Dating
  • Educação
  • Finanças
  • Imóveis
  • Marketing