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A gentileza tem enorme impacto emocional fortalecedor e capacidade de mudar a forma como os outros se veem.
Em diversas ocasiões, ignoramos a imensa influência que uma frase simples pode ter sobre as pessoas.
É surpreendente como uma frase bem escolhida pode mudar completamente o rumo de uma conversa. Às vezes, uma única palavra pode fazer toda a diferença no desfecho de uma situação.
Frases que têm um enorme impacto emocional fortalecedor
Segundo a neurocientista Wendy Suzuki, professora de Psicologia e Neurociências do Centro de Ciências Neurais da Universidade de Nova York, um ‘eu te amo’ tem um efeito de ressonância emocional que fortalece a memória, mesmo nos casos em que o hipocampo não funciona bem, como acontece no caso de demência. No entanto, existem frases mais simples e cheias de gentileza capazes de transformar o dia das pessoas ao nosso redor. Jeffrey Bernstein, psicólogo com mais de 30 anos de experiência em relacionamentos, diz no Psychology Today que ‘a bondade é uma força poderosa que pode iluminar o dia de alguém, aumentar sua autoestima e promover conexões significativas’.
Expressões que promovem conexões emocionais fortalecedoras
Abaixo, confira quais são as frases que têm um enorme impacto emocional fortalecedor. ‘Acredito em você’ Na psicologia existe algo chamado efeito Pigmalião, diretamente relacionado ao efeito Galatea, e que é a prova de que o que fazemos e dizemos tem efeito sobre os outros. No caso do efeito Pigmalião, em termos psicológicos, é a influência potencial que a crença de uma pessoa exerce sobre o desempenho de outra, causando assim uma profecia autorrealizável. É um princípio de ação baseado nas expectativas de outras pessoas. Quando dizemos a outra pessoa ‘Eu acredito em você’, estamos ajudando o efeito Pigmalião a se tornar realidade.
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Citações que inspiram confiança e ressonância emocional
Nas palavras de Bernstein, com esta frase você oferece à outra pessoa ‘um profundo sentimento de validação e encorajamento’. Esta frase simples pode ser um farol de esperança e o catalisador necessário para alguém perseverar, se esforçar mais ou dar um salto de fé. Isso garante que a pessoa não está sozinha em seu caminho e que alguém vê seu potencial’, explica. Podemos utilizar esse efeito com o nosso parceiro, com a nossa família, com os nossos amigos, mas também num ambiente de trabalho para promover a evolução ou dar aquele impulso de confiança que alguém esteja precisando para superar algo.
Palavras que têm um efeito emocional fortalecedor
‘Você pode fazer a diferença’ Dizer a alguém que ele pode fazer a diferença, como explica o especialista, ‘reafirma seu valor e impacto no mundo ao seu redor’ e faz com que ele se sinta visto e valorizado em seus esforços. E não importa se esses esforços são grandes ou pequenos. Cada um deles, por menor que seja, tem a capacidade de impactar positivamente os outros. Por exemplo, a reciclagem tem um impacto. Cuidar de nossa mãe tem um impacto. Trabalhar para reduzir a desigualdade de gênero tem um impacto.
Frases que promovem conexões emocionais e ressonância
Nesse caso, a frase tem a capacidade de elevar a moral de quem a ouve e reforçar o comprometimento com seus esforços. Como explica Bernstein: ‘Esta declaração é importante para aqueles que desempenham funções de cuidadores, educadores, voluntários e qualquer pessoa que dedique o seu tempo a ajudar os outros’.’Eu gosto de você’ Nem sempre precisamos dizer ‘eu te amo’. Com o ‘Eu gosto de você’ conseguimos
Fonte: @ Minha Vida
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